Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng ho mãn tính. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực, giúp phòng tránh kích thích từ không khí lạnh gây ho. Tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn, hóa chất và các chất gây kích thích khác cũng là cách quan trọng để giảm triệu chứng.
Bên cạnh đó, duy trì thói quen rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh môi trường sống giúp hạn chế vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Ngủ đủ giấc và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể phục hồi, tăng sức đề kháng và hỗ trợ quá trình điều trị ho.
Một số thói quen nhỏ nhưng hiệu quả khác bao gồm nâng cao đầu khi ngủ, hạn chế nói nhiều trong thời gian ho nặng, và duy trì độ ẩm trong phòng. Những thay đổi này giúp cổ họng bớt kích ứng và giảm tần suất ho.
Cuối cùng, việc kết hợp các thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp kiểm soát ho mãn tính lâu dài. Khi duy trì đều đặn, cơ thể sẽ thích nghi tốt hơn với môi trường và giảm thiểu tình trạng ho kéo dài.